Este necesară apa de gură după periaj? Importanța dușului bucal
Îngrijirea orală este simplă: periază de două ori pe zi, folosește ața dentară și, poate, la final, apa de gură. Dar este necesar să clătești gura cu apă de gură după periaj? Și ce rol are dușul bucal în menținerea sănătății orale? Hai să vedem de ce aceste practici sunt importante, plus un truc special – utilizarea bicarbonatului în dușul bucal!
Este necesară apa de gură după periaj?
După ce ne periem dinții, mulți dintre noi ne grăbim să folosim apa de gură pentru o prospețime suplimentară. Totuși, studii recente sugerează că această practică poate reduce eficiența periajului. Pasta de dinți conține fluor, un mineral care întărește smalțul dinților și previne cariile. Atunci când clătești imediat cu apă de gură, poți îndepărta o parte din fluorul care ar trebui să rămână pe dinți pentru a oferi protecție.
Sfaturi utile:
Așteaptă câteva minute după periaj (aproximativ 30 de minute) înainte de a folosi apa de gură. Astfel, fluorul din pastă de dinți va avea timp să acționeze.
Dacă îți dorești totuși să te clătești imediat după periaj, alege o apă de gură pe bază de fluor, care să susțină efectele pastei de dinți.
Beneficiile dușului bucal
Dușul bucal, cunoscut și sub denumirea de irigator bucal, este un dispozitiv modern de igienă orală care ajută la curățarea zonelor greu accesibile dintre dinți și sub linia gingiei. Utilizarea unui jet de apă sub presiune îndepărtează eficient resturile alimentare și placa bacteriană, acolo unde periuța și ața dentară nu pot ajunge. Este un instrument excelent pentru prevenirea afecțiunilor gingivale și menținerea sănătății generale a cavității bucale.
Principalele avantaje ale dușului bucal:
Curățare profundă: Jetul de apă sub presiune pătrunde în spațiile interdentare și sub linia gingiei, unde placa bacteriană poate provoca inflamații.
Confortabil pentru persoanele cu sensibilitate: Spre deosebire de ața dentară, care poate fi incomodă pentru persoanele cu gingii sensibile, dușul bucal oferă o curățare delicată, dar eficientă.
Ideal pentru purtătorii de aparat dentar: Este un ajutor indispensabil pentru persoanele care poartă aparat dentar, deoarece îndepărtează cu ușurință resturile alimentare rămase între brackeți și fire.
Trucul bicarbonatului: îmbunătățește eficiența dușului bucal
Un alt beneficiu interesant este că poți adăuga bicarbonat de sodiu în apa dușului bucal de două ori pe lună. Bicarbonatul de sodiu este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și de albire, fiind un ingredient natural care ajută la menținerea echilibrului pH-ului în cavitatea bucală. Acest lucru poate reduce riscul de apariție a plăcii bacteriene și a respirației neplăcute, contribuind la o senzație de prospețime de durată.
Cum să folosești bicarbonatul în dușul bucal:
Adaugă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în rezervorul de apă al dușului bucal.
Agită ușor pentru a permite bicarbonatului să se dizolve complet.
Folosește dispozitivul ca de obicei, având grijă să clătești bine rezervorul după utilizare pentru a evita orice depuneri.
Concluzie
Combinat cu periajul regulat și utilizarea apei de gură la momentul potrivit, dușul bucal poate ajuta la menținerea dinților și gingiilor sănătoase și curate. Iar prin adăugarea bicarbonatului de sodiu de două ori pe lună, vei avea un aliat natural împotriva bacteriilor și respirației urât mirositoare. Așadar, investește timp și grijă în rutina de îngrijire orală și bucură-te de o sănătate dentară excelentă!